Als student wil je je schooljaar uitgerust beginnen. Helaas is het vaak best lastig om uit je vakantieritme te komen en om dan weer voldoende slaap te krijgen. Daarom hebben wij een paar handige slaaptips voor jou, om zo goed mogelijk te kunnen presteren dit schooljaar.
De zomer is weer voorbij, het schooljaar gaat weer van start en dit jaar ga jij op kamers. Dit is een nieuw en spannend avontuur. Het is dan ook belangrijk dat jij je thuis voelt in jouw nieuwe stekkie. Daarom hebben wij een paar handige tips voor het zo goed mogelijk inrichten van jouw studentenkamer. Zo hopen wij dat jij goed aan het nieuwe schooljaar kan beginnen!
Het komt misschien niet als eerste in je op: jouw onrustige nachten zijn een gevolg van jouw voeding. Het kan daarentegen wel echt een oorzaak zijn. Wij leggen jou uit wat het effect van voeding is op je slaap. Lees gauw verder!
Van kleins af aan wordt er al aan jou verteld hoe jij het beste zou kunnen slapen. Het werd jou bijvoorbeeld aangeraden om schapen te tellen of om een kopje warme melk te drinken voor het slapen gaan. Ook heeft iedereen altijd de beste tips en weetjes over jouw nachtrust. Toch zijn er door de […]
Je hebt een lange dag gehad, je hebt gedoucht en dan stap je in een verschoond bed. Is dat niet het heerlijkste gevoel wat er bestaat!? Maar hoe kan je jouw beddengoed nou eigenlijk het beste schoonmaken? Hier een paar tips voor jou.
Je bent een avond net iets te lang opgebleven of je hebt net iets te lang doorgewerkt. Het gevolg hiervan? Je hebt een slaaptekort opgebouwd. Dit hoop je makkelijk op te lossen door een powernapje, maar wat is nou eigenlijk (nog meer) effectief?
Je houdt erg veel van je partner, maar je wilt hem/haar soms toch echt achter het behang plakken. En waarom? Jij hebt slapeloze nachten, terwijl je partner slaapt als een roos. Dit zou jij je partner niet zo kwalijk nemen als hij/zij niet degene was die jou constant wakker hield. Helaas is dit wel het […]
Een hoofdkussen wat bij jou past is wel zo fijn. Je brengt veel tijd door in je bed en je wilt dit natuurlijk zo comfortabel mogelijk maken. Een goed kussen is daarom erg belangrijk, maar wat voor kussen past nu bij jou? Dat is nog een best moeilijke vraag aangezien iedereen hier weer anders over […]
Een goede nachtrust, dat wil iedereen wel. Je topmatras speelt hier een grote rol en een topmatras van goede kwaliteit is daarom erg belangrijk. Een goed topmatras is geen kleine aankoop, dus natuurlijk wil je dat hij zo lang mogelijk mee gaat. Hoe kun je een topmatras nu goed onderhouden? Wij geven je een aantal […]
Eigenlijk wordt er geadviseerd om zo veel mogelijk in beweging te blijven met rugpijn, maar er zijn ook nog andere oplossingen om jouw klachten te verminderen. Een goed matras bijvoorbeeld! Wij raden je dan ook aan om goed de tijd te nemen om een matras te vinden die perfect bij jou past. Ook moet je […]
Je matras. Je denkt er misschien niet meteen aan, maar je matras is één van de meest gebruikte voorwerpen in huis. Per dag lig je er gemiddeld zo’n 8 uur op. Op zondag misschien zelfs iets langer. Maar hoe lang gaat je matras nou mee? Wij raden aan je matras na acht tot tien jaar […]
Er gebeurt veel tussen het moment dat je je bed in kruipt en weer wakker wordt. Hoe voelde jij je toen je vanochtend opstond? Zo fris als een hoentje en vol goede moed om het meeste uit je dag te halen? Of ben je juist sloom, suf en met het verkeerde been uit bed gestapt? […]
