Ben je een zijslaper? Dit type matras past bij jou!

Voor veel mensen is zijslapen de meest natuurlijke slaaphouding. Of je nu naar links of naar rechts draait, slapen op je zij kan helpen bij het verminderen van rugpijn, snurken en zelfs bij het bevorderen van een betere ademhaling. Maar wist je dat het kiezen van het juiste matras een enorm verschil kan maken in de kwaliteit van je slaap? Lees snel verder!

Waarom is een geschikt matras belangrijk voor zijslapers?

Bij zijslapers worden de schouders, heupen en knieën extra belast omdat deze delen van het lichaam rechtstreeks in het matras drukken. Een matras dat te hard is, kan zorgen voor drukpunten, wat leidt tot pijn in de ochtend en een verstoorde bloedsomloop tijdens het slapen. Een matras dat te zacht is, biedt onvoldoende ondersteuning voor je ruggengraat, wat kan leiden tot een slechte slaaphouding en rugklachten op de lange termijn. Het is dus belangrijk om de perfecte balans tussen ondersteuning en comfort te vinden.

Wat zijn de beste matraseigenschappen voor zijslapers?

Er zijn enkele belangrijke kenmerken waar je op kan letten bij het aanschaffen van een nieuw matras. Voor zijslapers is een matras met medium-zachte stevigheid ideaal, omdat het de heupen en schouders laat wegzakken zonder dat de ruggengraat uit lijn raakt. Daarnaast bieden matrassen met drukverlagend schuim, zoals traagschuim of latex, extra comfort door zich aan te passen aan de contouren van het lichaam en drukpunten te verminderen. Ook pocketvering zorgt voor gerichte ondersteuning, waardoor schouders en heupen voldoende kunnen wegzakken terwijl de rug wordt gestabiliseerd. Dit zijn allemaal matraseigenschappen die invloed hebben op jouw kwaliteit van slapen als zijslaper.

Verschillende matrasopties voor zijslapers

Nu we de belangrijkste kenmerken hebben besproken, laten we eens kijken naar een aantal populaire matrasopties die ideaal zijn voor zijslapers.

1. Traagschuimmatras

 Traagschuim is perfect voor wie op zoek is naar een matras dat zich naar de contouren van het lichaam vormt. Het biedt uitstekende drukverlichting, vooral voor de schouders en heupen van zijslapers.

2. Latexmatras

Latex biedt net als traagschuim drukverlichting, maar heeft een meer veerkrachtige ondersteuning. Het is ook van nature hypoallergeen en ademend, waardoor het een goede keuze is voor zijslapers die sneller warm slapen. Daarnaast heeft het een lange levensduur, is het milieuvriendelijk, en vaak minder warm dan traagschuim.

3. Hybride Matras

Een hybride matras combineert de ondersteuning van pocketveren met de drukverlichting van schuim (meestal traagschuim of latex). Dit maakt het een uitstekende keuze voor zijslapers die op zoek zijn naar zowel ondersteuning als comfort.

4. Medium-zacht Pocketveringmatras

Pocketvering biedt gerichte ondersteuning en voorkomt dat je te diep in het matras wegzakt, terwijl een medium-zachte bovenlaag zorgt voor comfort. Het is een goede keuze voor zijslapers die iets stevigers zoeken zonder concessies te doen aan comfort. Dit matras biedt stabiele ondersteuning, vooral geschikt als je last hebt van rug- of nekklachten.

Test het matras voor de juiste keuze!

Voor zijslapers is een medium tot medium-zacht matras met goede drukverlagende eigenschappen de juiste keuze voor een goede nachtrust. Matrassen van traagschuim, latex of hybride modellen met pocketveren bieden vaak de perfecte balans tussen ondersteuning en comfort. Door te kiezen voor een matras dat past bij jouw slaaphouding, kun je niet alleen comfortabeler slapen, maar ook rugklachten en andere ongemakken verminderen. 

Wil je er zeker van zijn dat het matras perfect bij jou past? Test het matras in de winkel door minstens 10 minuten op je zij te liggen en let op of je schouders en heupen comfortabel wegzakken zonder teveel druk. Vraag iemand om te controleren of je ruggengraat recht blijft, want dit duidt op goede ondersteuning. Dus, als zijslaper, investeer in een matras dat jou optimaal ondersteunt en geniet van een goede nachtrust!